苏打水具有弱碱性，而且还可以减少脂肪在体内留存，事实证明是可以减肥的哦！但是，我们不要盲目去服用苏打水，下面就和小编一起来了解一下苏打水的作用吧。

  苏打水的作用：

  1、苏打水呈弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。所以，需要进行酸碱平衡。多吃些碱性食品更有利于身体健康。

  2、苏打水有利于养胃，苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也会造成伤害。

  3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

  4、加快新陈代谢速度，使身体不发胖。

  苏打水中的碳酸氢纳成分进入人体后，可有效提高基础代谢速度，因此被美国健康专家成为“减肥黄金水”。苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶还高30%。如果你不小心吃了顿大餐，或正处于节食期，不妨在吃饭后喝杯苏打水，减少脂肪在体内的滞留时间，使身体不发胖。

  事实证明苏打水确实适合所有的肥胖者哦，大家不妨试试看，试试喝苏打水的减肥效果如何，会不会比其他减肥方法好呢!